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Gestion du diabète

Quelles mesures devez-vous prendre pour gérer votre diabète et améliorer votre état de santé?

Découvrez comment vous pouvez modifier votre alimentation pour aider à prévenir ou à contrôler le diabète de type 2.

Élaboration d'un plan de repas
Apprenez pourquoi le fait de déterminer conjointement avec votre équipe de soins de santé un plan de saine alimentation constitue une étape importante.
La vérité sur les glucides
Tous les glucides ne se ressemblent pas; découvrez pourquoi les types de glucides que vous mangez ont une incidence sur votre diabète.
Que sont les gras trans?
Renseignez-vous sur les gras trans et apprenez ce qu’en disent les spécialiste
Manger à l'extérieur
Quelques conseils simples qui vous aideront à rester en santé tout en vous permettant de manger en société.

Apprenez comment vous pouvez être plus actif afin d’aider votre organisme à utiliser l’insuline et pour améliorer votre santé en général.

Équipe de route
Ça commence par un pas. Créez votre propre groupe de marche : nous vous apprendrons comment le faire!
Concentration sur certaines parties du corps
Apprenez comment tonifier et améliorer vos muscles : abdomen, dos, jambes, cuisses, hanches, biceps et triceps, fesses et taille.
Illustration de l'emplacement des muscles
Vous vous demandez où sont vos quadriceps ou vos obliques? Consultez l’illustration de l’emplacement des principaux muscles du corps humain.

Voyages

Apprenez comment gérer votre diabète pendant vos voyages, et les précautions que vous devez prendre pour rester en santé quand vous êtes sur la route.

Conseils de voyage
Des conseils qui vous aideront à faire vos bagages, à préparer vos voyages et à en profiter sans négliger le contrôle de votre diabète.
Voler avec des produits pour le diabète
Quelques suggestions pour simplifier les voyages en avion ainsi qu’une liste des appareils de gestion du diabète approuvés par Transport Canada.

Remarque importante : Les renseignements sont fournis à titre d’information sur le contexte général et ne constituent pas un substitut à un diagnostic médical ou à un traitement par un professionnel qualifié. Vous devriez toujours consulter votre médecin au sujet de toute question de santé, en particulier avant d’essayer un nouveau médicament, un nouveau régime, un nouveau programme de conditionnement physique ou une nouvelle approche sur les problèmes de santé.